5月病って?

こんばんは、MOGU川崎店です!

 

GWで大型連休をとっている皆様、GW明けの5月病に注意です!

・疲れやすい

・気分が落ち込む

・集中できない

・食欲がない

...などの症状は5月病かも?

 

5月病の原因はストレスです。気づかないうちに肉体的な疲労と

精神的な緊張が溜まってしまった状態です。

 

そんなことになってしまわないように、大切なのは

・会話をしてコミュニケーションをとること

・栄養バランスのとれた食生活をすること

・質の良い睡眠をとること

・リラックスをすること

 

です!ロミロミでリラックスして、5月病対策しましょう☆彡