紫外線対策!

みなさま、こんにちは!! MOGU川崎店です(*^-^*)

本日は、天気が良くて紫外線がとても強いですね。
みなさまは、紫外線対策何かされていますか?
私は、日焼け止めを塗るくらいですかね…。(笑)
日焼け止めを塗る以外に他に対策はないのかな…。と思っている方がいるのでは?
さて、そんな方にオススメ!!

紫外線の原因で日焼けやシミができてしまう…でも防ぎたいという方は…
食べ物に気をつけてみましょう。
実は、食べ物にも原因があるんです。
何を摂取すればいいの…!?

★ビタミンやミネラル類を含んだ食品
  ・シミやそばかすを予防する働きのあるビタミンC(みかん・イチゴ)
  ・紫外線から肌を守るビタミンE(人参・かぼちゃ)
  ・肌の新陳代謝を活発にするビタミンB2(納豆・牛乳)

★抗酸化作用のある食品
  ・トマトに含まれるリコピンは、抗酸化作用のあるビタミンEの数百倍の作用がある。
  ・しみやそばかすの原因となる、メラニンの生成を促進している活性酵素。
以上…これらの食ベものを摂取すれば紫外線対策になります。

私自身も日焼け止めを塗るだけではなく、食べ物にも気をつけて紫外線対策しようと思います。
みなさまも紫外線対策頑張りましょう!!(笑)

本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。