梅雨

ALOHA~♪

関東はまだ梅雨入りしてないですが、じめじめ、むしむし…しており、じわじわと感じてきました。

湿度も高くなると、人間の身体もむしむしして逃れようと、エアコンを付けたりしちゃいますよね。

ですが、それは汗をかきにくくし、余分な水分や老廃物を外に出にくくしてしまします。

そんな時こそ、水分をしっかりとり、身体を動かして、汗を沢山かいて、代謝を上げましょう!!

気分もスッキリし、日頃のストレスが解消できます!!

その後の、アフターケアでマッサージを付け加えるだけで回復力がUPします!!

疲れない身体をつくるには、とにかくケアが大事です☆(*’▽’)