ALOHA～♪
関東はまだ梅雨入りしてないですが、じめじめ、むしむし…しており、じわじわと感じてきました。
湿度も高くなると、人間の身体もむしむしして逃れようと、エアコンを付けたりしちゃいますよね。
ですが、それは汗をかきにくくし、余分な水分や老廃物を外に出にくくしてしまします。
そんな時こそ、水分をしっかりとり、身体を動かして、汗を沢山かいて、代謝を上げましょう！！
気分もスッキリし、日頃のストレスが解消できます！！
その後の、アフターケアでマッサージを付け加えるだけで回復力がUPします！！
疲れない身体をつくるには、とにかくケアが大事です☆(*’▽’)
