バレエ・ダンス・マッサージ・ダイエット

こんにちは!MOGU川崎店です!

 

先日ひょんなことからよくバレエの基礎やジャズダンスのアイソレをまたやることが多くなってきました( *´艸`)

小4からダンスを習い始めて今でもスタジオに入会しています(*^-^*)

yogaやピラティスはほとんどしたことがないのですが、たまにストレッチやターンの基礎をするだけでとても気分転換になりますし

普段使えていない筋肉を強化したり関節の可動域を広げることができます(^_-)-☆

 

ほんの20分ほどのバレエの基礎をしただけで全身筋肉痛です!

いかに普段上半身の筋肉しかつかっていないかがわかりますw

可動域を広げるだけで姿勢や腰、足の外側の負担を軽減できますので、骨盤ボディケアのコースは

運動やダイエットをされている方にもおすすめです( *´艸`)

むくみが強い方は、足が浮腫むから、温めて冷えをとり、流す施術

これらは一件パーフェクトに感じますが根本的に足は、前ならえ~の体制の肘がくる位置から始まっているので

骨盤を調整したり、おしりと前ももの筋肉の腸腰筋を柔軟にするために、脇腹のマッサージをするほうがより下半身の施術に効果的です!

YOGAやダンス、バレエの基礎やストレッチをしてからMOGUで施術を受けるとより施術の仕上がりも良くなります(*^-^*)

img_3305←hawaiiハレクラニホテルのレストランからの夕日!

みなさまも軽くストレッチしてからMOGUにいらしてくださいね(*’ω’*)

オールハンドで筋肉に運動を入れていくのでより身体に負担もかかりづらく、痛発物質からの揉み返しも防ぐことにつながります♪

本日は18時半~

明日も 空きございますのでみなさまのご来店をおまちしております!

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